Rólunk

Értékeink

A yandorel alapja a hagyományos jóga bölcsessége és a modern tudományos kutatások harmóniája. Minden döntésünket ezek az alapelvek vezérlik.

Hitelesség

Minden tanításunk tudományosan alátámasztott és évezredes hagyományokon alapul. Csak olyan módszereket alkalmazunk, amelyek bizonyítottan hozzájárulnak az egészség javításához.

Közösség

Hiszünk abban, hogy a közösség ereje felgyorsítja a gyógyulási és fejlődési folyamatokat. Támogató környezetet teremtünk, ahol mindenki a saját tempójában haladhat.

Folyamatos Fejlődés

Elkötelezettek vagyunk a folyamatos tanulás és fejlesztés mellett. Rendszeresen követjük a legújabb kutatásokat és továbbképezzük magunkat.

Iskolánk Története

A Kezdetek

A yandorel története egy egyszerű felismeréssel kezdődött: a hagyományos jóga gyakorlatok tudatos alkalmazása rendkívüli pozitív hatással lehet a modern ember fizikai és mentális egészségére. Alapítóink évtizedeket töltöttek különböző jóga hagyományok tanulmányozásával.

Tudományos Megközelítés

Felismertük, hogy a jóga hatékonyságát növelni lehet, ha ötvözzük az ősi bölcsességet a modern sporttudományi és egészségügyi ismeretekkel. Ezért kezdtük el együttműködésünket kutató intézetekkel és egészségügyi szakemberekkel.

A yandorel Módszer

Hosszú évek kutatás-fejlesztési munkája eredményeként született meg egyedi módszertanunk, amely a légzéstechnikák központi szerepét hangsúlyozza az izomerő növelésében és az általános fizikai kondíció javításában.

Bölcs európai jóga oktató mosolyogva meditál természetes környezetben, békés arckifejezéssel, hagyományos jóga ruhákban

Mi Tesz Minket Egyedivé?

A yandorel módszer nem csupán jóga órákat kínál, hanem holisztikus megközelítést az egészség és az életminőség javításához.

1

Személyre Szabott Programok

Minden résztvevő egyedi felmérést kap, amely alapján személyre szabott gyakorlati tervet állítunk össze. Figyelembe vesszük a jelenlegi fizikai állapotot, egészségügyi előzményeket és személyes céljokat.

2

Légzés-Központú Módszer

Egyedülálló légzéstechnikáink maximalizálják az oxigénfelvételt és optimalizálják az izomműködést. Ez nem csak az edzés hatékonyságát növeli, hanem a mindennapi energiaszintet is.

3

Folyamatos Monitorozás

Rendszeresen követjük a résztvevők fejlődését objektív mérőszámokkal: erő, rugalmasság, állóképesség és stresszszint. Ez lehetővé teszi a program folyamatos finomhangolását.

4

Multidiszciplináris Csapat

Csapatunkban jóga oktatók mellett fizioterápiások, táplálkozási tanácsadók és stressz-menedzsment specialisták is dolgoznak, biztosítva a komplex megközelítést.

5

Technológiai Támogatás

Mobil alkalmazásunk segítségével a résztvevők otthon is követhetik személyes programjukat, és valós időben kapnak visszajelzést a teljesítményükről.

6

Közösségi Támogatás

Online és offline közösségünk folyamatos motivációt és támogatást nyújt a hosszú távú sikerhez. Rendszeres workshopokat és közösségi eseményeket szervezünk.

Tudományos Alátámasztás

Módszertanunk hatékonyságát nemzetközi kutatások és saját felmérések egyaránt alátámasztják.

73%

Izomerő Növekedés

A résztvevők átlagosan 73%-kal növelték izomerejüket 3 hónap alatt a yandorel program során.

58%

Stresszszint Csökkenés

Mért kortizol szintek alapján átlagosan 58%-os stresszszint csökkenést tapasztaltak a résztvevők.

92%

Elégedettségi Arány

A résztvevők 92%-a jelentős javulást tapasztalt általános egészségi állapotában és életminőségében.

Kutatási Együttműködések

Nemzetközi Kapcsolatok

Együttműködünk vezető európai egyetemekkel és kutatóintézetekkel a jóga fiziológiai hatásainak vizsgálatában.

• Légzéstechnikák hatása az oxigénfelvételre
• Izomerő fejlesztés optimalizálása
• Stresszcsökkentő mechanizmusok kutatása

Folyamatos Fejlesztés

Saját kutatócsapatunk folyamatosan elemzi a programok hatékonyságát és fejleszti a módszertant.

• Heti teljesítménymérések
• Hosszú távú hatásvizsgálatok
• Személyre szabási algoritmusok fejlesztése